カメラ・・・

携帯のカメラ機能が・・・  駄目です・・
今朝までの写真は・・  OKだったのですが・・???


癒しです・・
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お弁当は・・   レタス・餃子・キャベツバーグ・豆のサラダ・卵焼き・紅生姜・ゆかり・・
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カレーそば・・  茹でそば・鶏胸肉・玉葱・もやし・葱・    かつおだし・SBカレー粉・米粉・クミン・ガラムマサラ・塩・醤油・ソース・ケチャップ・焼き肉のたれ・きび砂糖・・
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朝飯のそば・バナナ・・  茹でそば・葱・    かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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キャベツバーグ・・  キャベツ・鶏胸肉・玉葱・卵・・   オリーブ油・米粉・パン粉・塩・醤油・ケチャップ・ソース・きび砂糖・・
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冷ややっこ・・  木綿豆腐・葱・生姜・・   
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・きび砂糖・・
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じじ散歩・ฅ(^ω^ฅ)~~~~
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4時04分
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4時25分
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4時45分
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# by megumin559 | 2017-05-26 12:15 | Comments(1)

涼しい・・・

涼しい・・   ・・・


お弁当・・  卵焼き・レタス・あぶらあげのラー油炒め・じゃが芋の塩炒め・照り焼き鶏・生姜・・
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<麻婆豆腐・・  鶏胸肉・木綿豆腐・葱・・  オリーブ油・大蒜・生姜・味噌・醤油・豆板醤・きび砂糖・片栗粉・・>
<①鍋お湯を沸かし豆腐を入れ湯がいてざるに上げる②鍋にオリーブ油を入れ大蒜と生姜を入れ炒める③味噌・醤油・豆板醤・きび砂糖を入れ味をつける④水を入れ葱と湯がいた豆腐を入れ煮る④水溶き片栗粉を入れとろみをつける⑤器に盛り出来上がり>
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油揚げのラー油炒め・・  油揚げ・・   オリーブ油・ラー油・醤油・きび砂糖・・
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塩炒め・・  じゃが芋・・   オリーブ油・塩・・

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朝飯のそば・バナナ・・  茹でそば・葱・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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スムージー・・   りんご・人参・水・・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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じじまったり~ん~ฅ(^ω^ฅ)~~
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6時02分
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6時02分
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6時02分
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# by megumin559 | 2017-05-25 10:46 | Comments(1)

涼しい・・・

涼しい・・   ・・・



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6時02分
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6時02分
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6時02分
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# by megumin559 | 2017-05-25 10:46 | Comments(2)

肩もみ・・

肩もみ・してもらいました・・  気持ちよかったよ・・
ありがと・・・ (o^∇^o)~~



緑○さんにいただきました・・・  おいしかったです・・  嬉しい味・・ 御馳走様でした・・♪~
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かも屋のラーメン・・昔のなつかしい味の・・  おいしかった・・♪~
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<豆乳クリーム煮>の写メを撮るのを忘れました・・とほほ・・
かぼちゃ・キャベツ・鶏胸肉・・   オリーブ油・豆乳・米粉・強力粉・塩・醤油・きび砂糖・・
<レシピを載せます・・>
①オリーブ油を敷いた鍋に具材を入れ炒める②煮汁と具材を分ける具材だけ鍋に戻し入れ米粉と強力粉を絡める③煮汁と豆乳を少しずつ入れとろみを伸ばしていきます④ちょうどいいとろみになったら塩・醤油・きび砂糖を入れ味をつける⑤器に盛り出来上がり


サラダ・・  サラダ豆・クルミ・・  オリーブ油・酢・醤油・きび砂糖・・
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自家製ラーメン・・
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スムージー・・   りんご・人参・水・・・
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4時06分
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4時27分
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5時13分
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# by megumin559 | 2017-05-24 12:37 | Comments(2)

潜在の・・・

潜在の・・


緑○さんから・・  うれしい・・ありがとうございます・・
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三男のお弁当は・・  レタス・炒め物・ミートボール・目玉焼き・煮豆・紅生姜・・
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けんちん・・  茄子・ピーマン・玉葱・鶏胸肉・・    オリーブ油・白味噌・きび砂糖・・・
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冷ややっこ・・  絹ごし豆腐・玉葱・花かつお・・
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肉野菜炒め・・  鶏胸肉・キャベツ・ピーマン・・  オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・
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煮豆・
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カレー炒飯・・  玉葱・ソーセージ・ごはん・・  オリーブ油・カレー粉・塩・醤油・きび砂糖・・
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餅・・   砂糖・醤油・・・
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夕飯のそば・バナナ・・  茹でそば・玉葱・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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朝飯のそば・バナナ・・  茹でそば・玉葱・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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スムージー・・  りんご・人参・水・・・
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ヨーグルト豆乳・・ ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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10時07分
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10時07分
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10時07分
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# by megumin559 | 2017-05-23 11:10 | Comments(2)