希望・・・

希望・・・


こさんにアボカドいただきました・・  食べるのが楽しみです・・ご馳走様でした・・♪
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安納芋の焼き芋・・  ○男から・・  おいしかったです・・トロトロあまかった~  ごちそうさまぁ♪
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今日のおにぎりは・・   
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肉味噌・葱ベーコン・焼きたらこ・・・
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カレー・・  鶏胸肉・じゃが芋・玉葱・人参・・  オリーブ油・カレールウ・生姜・・・    
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サラダ・・   大根・キャベツ・胡桃・・   オリーブ油・ゆずポン酢・きび砂糖・・
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肉味噌・・   豚こま肉・・   オリーブ油・郡上味噌・きび砂糖・豆板醤・・・
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葱ベーコン・・    葱・ベーコン・・   オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・ 
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夕飯のそば・・   茹でそば・葱・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・<写メ撮れませんでした>

朝飯のそば・バナナ・・   茹でそば・葱・バナナ・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
<写メ撮れませんでした>



6時01分
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7時28分
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# by megumin559 | 2017-11-22 08:59 | Comments(0)

希望・・・

希望・・・



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# by megumin559 | 2017-11-22 08:59 | Comments(1)

一段落・・

寒さも・・一段落・・   晴れ間も・・・・

まさんに新鮮な大根・いただきました・・・  ・・
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英さんのチキンショップの焼き鳥・・   ごちそうさまでした・・・
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今日のおにぎりは・・  
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海苔を買い忘れて・・  海苔なしの・・  ごま塩の中身は豚のしょうが焼き・ゆかりの中身はベーコンキャベツ・おかか昆布・・・
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新之助・・○男に買ってもらいました・・
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新之助・・炊いてみました・・  おいしかった・・♪
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頂いた大根で・・・
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みそおでん・・  大根・・   赤味噌・きび砂糖・・・
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味噌汁・・  大根の皮・葉・・   かつおだし・ミドリさんの味噌・・・
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しょうが焼き・・  豚こま肉・・  オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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ベーコンキャベツ・・・  
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夕飯のそば・・  茹でそば・葱・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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朝飯のそば・バナナ・・  茹でそば・葱・バナナ・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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ヨーグルト豆乳・・・   ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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6時11分
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# by megumin559 | 2017-11-21 20:21 | Comments(4)

うちあわせ・・

ケアハウスの・・  詩吟ボランティア・・  今日打ち合わせ・・



三男が買ってきてくれました・・ おいしいパン屋めぐりしてきたんですって・・
ありがとう~~  ~~♪
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チョコが入ってるんです・・
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メープルシロップがたっぷり~♪
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今日のおにぎりは・・  ベーコンキャベツ・肉味噌・鮭マヨ・・・
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炒め煮・・   大根・人参・牛蒡・鶏胸肉・ちくわ・油揚げ・・・   オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・・
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肉味噌・・   豚こま肉・・   オリーブ油・ミドリさんの味噌・きび砂糖・・・
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ベーコンキャベツ・・・  ベーコン・キャベツ・・  オリーブ油・塩・胡椒・・・
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鮭マヨ・・  鮭フレーク・マヨネーズ・・・
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○英さんのから揚げ・・・
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朝飯のそば・バナナ・・・   茹でそば・葱・バナナ・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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夕飯のそば・・・   茹でそば・葱・・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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ヨーグルト豆乳・・    ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・   
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今朝も・雪・・・・   
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6時59分
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# by megumin559 | 2017-11-20 10:31 | 詩吟 | Comments(8)

ちらちらと・・・

暗闇の早朝に・・  ちらちら・白い粒・・・
初雪・・・・

おさんに村上の柿・・いただきました・・・
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濃いくて・・  おいしい柿でした・・  ごちそうさまです・・♪
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キャベツベーコン・・   キャベツ・ベーコン・・   オリーブ油・塩・胡椒・・・
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英さんのから揚げ・・   ・・
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おろし納豆・・   納豆・大根・・・  醤油・・・・
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夕飯のそば・・   茹でそば・葱・・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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夕飯のそば・バナナ・・・   茹でそば・葱・バナナ・・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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スムージー・・  りんご・人参・・・・
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ヨーグルト豆乳・・ 豆乳・ヨーグルト・オリゴ糖・・・ 
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6時10分
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# by megumin559 | 2017-11-19 08:29 | Comments(8)