やさしい・・

やさしい・・ 薄おれんじの光・・・
蒼い空に映えて・・  春のいろ・・・・・


今日のおにぎりは・・  ツナマヨ・豚の生姜焼き・・・
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喜多方ラーメン・・・
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味噌汁・・  春菊・・   かつおだし・ミドリさんの手作り味噌・・
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炒飯・・   ご飯・すりごま・・   オリーブ油・醤油・・・
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玄米おかゆ・・・
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トースト・・・   
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生姜焼き・・  豚こま肉・生姜・・  オリーブ油・醤油・きび砂糖・・・
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ヨーグルト豆乳・・    ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
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スムージー・・    りんご・・
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夕飯のそば・・   ゆでそば・葱・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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朝飯のそば・バナナ・・   ゆでそば・葱・バナナ・・   かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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5時59分
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6時52分
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# by megumin559 | 2018-02-20 08:06 | Comments(1)

真剣・・・

真剣・・・  の先・・・
真摯の・・   先・・・・・
努力の・・     先・・・・ 


今日のおにぎりは・・・  ベーコン・葱入りスクランブルエッグ・・・
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豆乳餡かけ・・  卵・高野豆腐・・   豆乳・塩・きび砂糖・片栗粉・・
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豆乳餡かけパスタ(↑豆乳餡かけをリメイク)・・・・  パスタ・しめじ・ベーコン・豆乳餡かけ・・  豆乳・塩・きび砂糖・片栗粉・粗引き胡椒・ 
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生姜焼き・・  豚こま肉・キャベツ・・  オリーブ油・醤油・きび砂糖・・・
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夕飯のそば・バナナ・・ 茹でそば・・    かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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夕飯のそば・バナナ・・ 茹でそば・・    かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・ハバネロペッパー・・
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スムージー・・  りんご・人参・水・・・・
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ヨーグルト豆乳・・   ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・ 
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6時59分
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# by megumin559 | 2018-02-19 09:32 | Comments(2)

寒い日・・

寒い日・・ 


かさんのおひなさま~・・  ガラス細工のおひなさま・・かわいいです~~ 
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から揚げ・・
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炒め物・・  オータムポエム・油揚げ・・   オリーブ油・醤油・きび砂糖・・
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豆乳卵雑炊・・   卵・ご飯・・   豆乳・塩・きび砂糖・・・
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親子丼・・  鶏胸肉・玉葱・卵・・  オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・・
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目玉焼きハンバーグ・・
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生姜焼き・・・  豚こま肉・キャベツ・・   オリーブ油塩・醤油・きび砂糖・・
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サラダ・・   キャベツ・大豆・レーズン・胡桃・・  マヨネーズ・酢・オリーブ油・塩・ヨーグルト・・・
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玄米おかゆ・・・・
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夕飯のそば・バナナ・・   茹でそば・葱・・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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朝飯のそば・バナナ・・   茹でそば・葱・・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
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スムージー・・  りんご・人参・・・
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ヨーグルト豆乳・・・ ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・ 
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じじは・・  ぱぱの膝の上・・  きもちいいんですって・・♪
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9時21分
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# by megumin559 | 2018-02-18 12:03 | Comments(2)

のんびり~♪

のんびり~♪ ゆっくり~♪

かさんが・ピザたべるぅ~?・・って頂きました・・いつもご馳走様です・・おいしかったよ・・・
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今日のおにぎりは・・
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ツナマヨ・キャベツハンバーグ・・
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目玉焼きハンバーグ・・
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サラダ・・  サラダ豆・キャベツ・レーズン・胡桃・ツナ・・  オリーブ油・酢・マヨネーズ・塩・・・・
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夕飯のそば・バナナ・・   ゆでそば・葱・バナナ・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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朝飯のそば・バナナ・・   ゆでそば・葱・バナナ・・  かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・ 
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スムージー・・りんご・人参・・・
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6時59分
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# by megumin559 | 2018-02-17 12:30 | Comments(2)

支えられて・・・ 

支えられて・・・  います・・・

翠さんから・・   いつもありがとうございます・・
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ご馳走様です・・・
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癒しです・・  チキンクリスプ・・
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今日のおにぎりは・・
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ツナマヨ・豚の生姜焼き・・ 
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無性に食べたくて・・・
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生姜焼き・・   
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サラダ・・  豆・胡桃・レーズン・ツナマヨ・・  オリーブ油・酢・醤油・マヨネーズ・・
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味噌汁・・  大根・・   かつおだし・ミドリさんの味噌・・・
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夕飯のそば・バナナ・・・
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スムージー・・  りんご・人参・・・
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ヨーグルト豆乳・・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・ 
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# by megumin559 | 2018-02-16 21:56 | 詩吟 | Comments(2)