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道・・・

歩いてきた・・道・・    歩いていく・・道・・・・




○ちゃんから・・吉野家・・いただきました・・  ぱぱは鰻重・・
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牛丼セット・・
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おいしかったです・・ごちそう様でした・・

レンチン茹で卵・・   アルミホイルに卵を包みマグカップに入れ水が卵を被る位入れ・・500Wで11分・・・
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こんな感じで出来上がり・・
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お弁当・・  レンチン茹で卵・ミックスベジタブルと葱の炒め物・ハンバーグ・フライドポテト・紅生姜・・
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ミックスベジタブルと葱の炒め物・・・  ミックスベジタブル・葱・・   米油・醤油・きび砂糖・・
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雑炊・・   残り味噌汁・ご飯・・
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夕飯のそば・バナナ・・・
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スムージー・・  りんご・人参・水・・・
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6時11分
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6時11分
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by megumin559 | 2017-02-16 08:01


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