昨日の・・ 詩吟雪堂流・・温習会・ ・
皆さんの・・・ 成長著しい・・・
私も・・頑張らねば・・と・・ 心新たに・・・
温習会のお弁当です・・・ みかんは○らさんよりいただきました・・・ おいしかったです・・・
鶏かつ丼・・・ 鶏胸肉・玉葱・卵・・ オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・強力粉・卵・パン粉・・
味噌汁・・ 油揚げ・わかめ・葱・・ かつおだし・赤味噌・・
味噌汁・・ 油揚げ・わかめ・葱・・ かつおだし・白味噌・・
朝飯のそば・・ ゆでそば・葱・・ かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・・
スムージー・・ りんご・人参・水・・・
ヨーグルト豆乳・・ ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・
癒しです・・ パルム・・・
5時55分