希望・・・
こさんにアボカドいただきました・・ 食べるのが楽しみです・・ご馳走様でした・・♪
安納芋の焼き芋・・ ○男から・・ おいしかったです・・トロトロあまかった~ ごちそうさまぁ♪
今日のおにぎりは・・
肉味噌・葱ベーコン・焼きたらこ・・・
カレー・・ 鶏胸肉・じゃが芋・玉葱・人参・・ オリーブ油・カレールウ・生姜・・・
サラダ・・ 大根・キャベツ・胡桃・・ オリーブ油・ゆずポン酢・きび砂糖・・
肉味噌・・ 豚こま肉・・ オリーブ油・郡上味噌・きび砂糖・豆板醤・・・
葱ベーコン・・ 葱・ベーコン・・ オリーブ油・塩・醤油・きび砂糖・・
ヨーグルト豆乳・・ ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・
夕飯のそば・・ 茹でそば・葱・・ かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・<写メ撮れませんでした>
朝飯のそば・バナナ・・ 茹でそば・葱・バナナ・・ かつおだし・塩・醤油・きび砂糖・・
<写メ撮れませんでした>
6時01分7時28分