あたりまえ・・

今・見えるもの・・・  今こうしていられるのも・・
あたりまえに・・あるもの・・ していることも・・
総てが・・ ご縁で生じているもの・・

あたりまえには・・  ほんとうは・・なにもない・・
ないのが・・あたりまえ・・ なのです・・・

ご縁に・・   感謝・・します・・・



煮しめ・・  じゃが芋・イカ・・  水・醤油・てんさい糖・・
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なます・・  きゅうり・わかめ・オクラ・・   酢・塩・てんさい糖・・・
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味噌汁・・  木綿とうふ・葱・・  かつおだし・合わせ味噌・・・
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玄米おかゆ・・・・
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油味噌・・ 茄子・ししとう・玉葱・・ オリーブ油・合わせ味噌・てんさい糖・・・
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レンチンひじき・・  大豆・ひじき・切り昆布・胡桃・レーズン・桜海老・・  水・醤油・てんさい糖・・・ 
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玄米おかゆ・・・
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ヨ-グルト豆乳・・   ヨ-グルト・豆乳・オリゴ糖・・・ 
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じじ・・取り込んだ洗濯物の上・・・
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外の匂いが・・ ・・・
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ああ~あ~  座っちゃった~~  ○ちゃんに怒られるのに・・ (=Φ∀Φ=)ノシ  
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5時18分
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# by megumin559 | 2018-09-21 10:03 | Comments(4)

プログラム・・・・

<第26回○戸地区音楽芸能文化祭>のプログラムができました・・
いよいよ・・準備も佳境に入ってきました・・
今日・・○山地区公民館にて・・印刷・・
ようやく出来上がりました・・

今年の用紙の色はオレンジ色・・
明るい感じで・・

とてもいい・・プログラムになりました・・・


本当におかげさまです・・
本番に向けて・・  もう一息・・

成功に向けて・・


芸能祭のプログラム・・
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パパが桃剥いてくれました・・
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コンソメ煮・・  鶏団子〔鶏胸肉・卵・米粉・パン粉〕・キャベツ・韓国かぼちゃ・トマト・・  コンソメ・水・塩・胡椒・・・
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冷奴ねばねば載せ・・  絹ごし豆腐・みょうが・鰹節・オクラ・・ 
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レンチンひじき・・  大豆・ひじき・胡桃・桜海老・レーズン・・  水・醤油・てんさい糖・・
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玄米おかゆ・・・
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ゴーヤチップス・・  ゴーヤ・・  オリーブ油・米粉・塩・・
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とろとろ・・  茄子・卵・・  オリーブ油・醤油・・
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酢納豆・・  納豆・酢・・・
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味噌おにぎり
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ヨーグルト豆乳・・   ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・笹パウダー・・・
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りんごスムージー・・
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じじの水飲みは・・  この赤い洗面器・・  (=Φ∀Φ=)ノシ~
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5時09分
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# by megumin559 | 2018-09-20 19:23 | ○戸地区音楽芸能文化祭 | Comments(3)

シンプル

シンプル



カレー・・  玄米おかゆ・じゃが芋・玉葱・人参・・・  オリーブ油・カレールウ・ソース・ケチャップ・・・
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パスタサラダ・・ パスタ・きゅうり・キャベツ・・  オリーブ油・酢・塩・醤油・てんさい糖・・
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酢納豆・・  納豆・酢・・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・ 
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りんごスムージー・・・
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じじは丸い~~  (=Φ∀Φ=)ノシ
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5時09分
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# by megumin559 | 2018-09-19 07:50 | Comments(10)

すっきり・・・

すっきり

まさんに頂いた・みょうがは・・  酢漬けに・・
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葉生姜は味噌漬け・・に・・
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茹でた枝豆・・・ おいしかったよ・・ありがとうね・・
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そして・・  ゴーヤはチップスに・・  
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本当においしかったです・・  ありがとうございました・・


親子丼・・  玉葱・じゃが芋・キャベツ・卵・・・ 玄米おかゆ・・ かつおだし・昆布・オリーブ油・醤油・・
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冷奴・・  木綿豆腐・かつおぶし・・  
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味噌汁・・  茄子・みょうが・・  かつおだし・合わせ味噌・・
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レンチンひじき・・  大豆・ひじき・切り昆布・胡桃・レーズン・・ 水・醤油・てんさい糖・・
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ヨーグルト豆乳と・・りんご人参スムージー・・の写メ撮り忘れていました・・




今日はカーテンの影で・・
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よく寝ます!ZZZ~  
じじ・・(=Φ∀Φ=)ノシ
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5時13分
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5時19分
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・・・





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# by megumin559 | 2018-09-18 12:34 | Comments(2)

なにげない・・

なにげない・・  とき・・





たさんから・・ 届きました・・  パパの命綱・・  いつもほんとにありがとうございます・・ おかげさまです・・
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たさんのりんごスムージーは・やさしい味です・・ ・・♪
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キムチ鍋・・  キムチ・鶏胸肉・キャベツ・もやし・豆腐・白滝・・ 水・塩・醤油・きび砂糖・・・
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茹でじゃが芋・・  塩・オリーブ油・・
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マヨネーズで・・
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リメイクのポテトサラダ・・    茹でじゃが芋・玉葱・キャベツ・・  マヨネーズ・豆乳・塩・粗引き胡椒・・・
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味噌汁・・   みょうが・・   かつおだし・合わせ味噌・・・
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酢納豆・・  納豆・酢・・・
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ヨーグルト豆乳・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・・   
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じじは・・
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今朝も・・・  ・・
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元気デーース・・   (=Φ∀Φ=)ノシ
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7時48分
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# by megumin559 | 2018-09-17 11:39 | Comments(6)