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新鮮・・・

新鮮・・・  


今日のおにぎりは 
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葱入りスクランブルエルッグ・塩昆布・・・・
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酢鶏ライス・・   鶏胸肉・キャベツ・人参・玉葱・・   オリーブ油・酢・塩・伝衛門・きび砂糖・小麦粉・・・
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サラダ・・  大豆・ひじき・桜えび・かまぼこ・キャベツ・すりゴマ・・   オリーブ油・酢・伝衛門・きび砂糖・・・ 
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玄米おかゆ・・・
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葱入りスクランブルエッグ・・・  葱・卵・・・  オリーブ油・塩・きび砂糖・・・
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スムージー・・   りんご・人参・・・
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ヨーグルト豆乳・・・  ヨーグルト・豆乳・オリゴ糖・・ 
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5時31分
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by megumin559 | 2018-03-23 08:50


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