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すっきり・・・

すっきり

まさんに頂いた・みょうがは・・  酢漬けに・・
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葉生姜は味噌漬け・・に・・
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茹でた枝豆・・・ おいしかったよ・・ありがとうね・・
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そして・・  ゴーヤはチップスに・・  
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本当においしかったです・・  ありがとうございました・・


親子丼・・  玉葱・じゃが芋・キャベツ・卵・・・ 玄米おかゆ・・ かつおだし・昆布・オリーブ油・醤油・・
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冷奴・・  木綿豆腐・かつおぶし・・  
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味噌汁・・  茄子・みょうが・・  かつおだし・合わせ味噌・・
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レンチンひじき・・  大豆・ひじき・切り昆布・胡桃・レーズン・・ 水・醤油・てんさい糖・・
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ヨーグルト豆乳と・・りんご人参スムージー・・の写メ撮り忘れていました・・




今日はカーテンの影で・・
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よく寝ます!ZZZ~  
じじ・・(=Φ∀Φ=)ノシ
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5時13分
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5時19分
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・・・





by megumin559 | 2018-09-18 12:34


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